Beneficios de combinar fresa con kiwi

Excelente licuado a base de kiwi con fresa que nos proporciona un sabor delicioso y muchos nutrientes para el cuerpo. No solo el batido de fresa y kiwi sirve para adelgazar, sino que también cuenta con otras muchas propiedades y beneficios, aquí veremos cuáles son y además, te decimos cómo hacer licuado de kiwi con fresa, o si lo prefieres en jugo o en una refrescante agua.

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Al tomar esta bebida de kiwi con fresa tenemos que:


Propiedades de la fresa y el kiwi juntos
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a disminuir los molestos síntomas premenstruales.
  • Ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos malos en la sangre.
  • Combate la resaca.
  • Beneficia la salud y la belleza de la piel.
  • Contienen vitamina C y E, B3, B6, B2, B1 y K; así como fósforo, magnesio, calcio, potasio, hierro, yodo y sodio.
  • Favorece la digestión.
  • Bueno para la hipertensión.
  • Fortalecen los huesos y el cabello.
  • Bueno para el sistema nervioso.
  • Bueno para el reuma y la gota.
  • Las fresas contienen vitamina C, fitonutrientes y antioxidantes para combatir los radicales libres.
  • Ayuda a las personas con problemas musculares o con dolores óseos gracias a su efecto anti inflamatorio.
  • Ayuda a tener una mejor digestión.
  • Ayuda a mejorar la memoria.

¿Cómo hacer LICUADO de kiwi con fresa?


Ingredientes:
• 1 kiwi mediano pelado.
• 100 gramos de fresas limpias.
• 1 taza de leche.

¿Cómo preparar y tomar?
• Licúe perfectamente todos los ingredientes.
• Tome un vaso de licuado 3 veces por semana.

¿Cómo hacer JUGO de kiwi con fresa?


Ingredientes:
• 1 kiwi mediano pelado.
• 100 gramos de fresas limpias.
• 1 vaso de agua o de jugo de naranja recién exprimido.

¿Cómo preparar y tomar?
• Licúe muy bien todos los ingredientes.
• Beba unas 3 veces por semana.

¿Cómo preparar AGUA de kiwi con fresa?


Ingredientes:
• 3 kiwis limpios.
• 1 taza de fresas limpias.
• 2 litros de agua.
• Azúcar y hielos al gusto.

¿Cómo preparar?
• Vierta las frutas a la licuadora con un poco de agua (tome de los 2 litros) y licúe muy bien.
• Cuele (opcional).
• Endulce y añada los hielos.

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