El té de achicoria sirve para bajar de peso

La infusión de achicoria resulta una buena bebida para bajar de peso, uno de los grandes remedios caseros para el sobrepeso a base de plantas medicinales. Ten en cuenta que la obesidad no solo es cuestión de estética, sino más bien es de salud, de ahí la importancia de combatirla.

"Para obtener mejores resultados, se debe complementar con una dieta saludable y el ejercicio físico…"


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INFUSIÓN DE ACHICORIA PARA BAJAR DE PESO


Esta infusión favorece la digestión, combate el estreñimiento, favorece la eliminación de líquidos y ayuda a eliminar las grasas.

Ingredientes:
¿Cómo bajar de peso con achicoria?• 1 cucharadita colmada de achicoria.
• 1 taza de agua.

Forma de preparar:
• En un recipiente caliente el agua hasta que suelte el hervor.
• Saque del fuego.
• Añada la cucharadita de achicoria.
• Tape y deje reposar durante 10 minutos.
• Cuele el líquido.

Forma de aplicar:
• Beber de inmediato.
• De preferencia beber en ayunas, diario por un tiempo.

Obviamente para obtener mejores resultados, se debe complementar con una dieta saludable y el ejercicio físico, pues ambos siguen siendo la fórmula mágica para poder adelgazar.

La dieta para adelgazar:


  • La dieta baja en calorías debe establecer objetivos claros a largo plazo y confeccionarse a partir de las necesidades y características de cada persona.
  • En ella debe incluir tomar agua simple todos los días.


El ejercicio para adelgazar:


  • El ejercicio moderado y adecuado a la edad y situación personal es obligatorio si quieres bajar de peso.
  • Se recomienda una actividad física moderada de 35-40 minutos, de tres a cinco días a la semana.
  • Además, la hormona que regula el apetito, la leptina, puede reducirse notablemente al eliminar el sedentarismo.

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