Beneficios del té de hojas de alcachofa natural para adelgazar

En la actualidad se sabe que las hojas y no las cabezuelas son la parte de la alcachofa más rica en principios activos y, por tanto, la más activa terapéuticamente hablando.

Los activos contenidos en las hojas de la alcachofa, además de ayudar a bajar de peso, encierran múltiples beneficios: Tienen un efecto positivo sobre el hígado, sobre el proceso digestivo o sobre el exceso de colesterol.

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Beneficios de las hojas de alcachofa para adelgazar:


Té de hojas de alcachofa para bajar de peso
  • Contiene cinarina: que ayuda a estimular secreción biliar favoreciendo la digestión de las grasas para que éstas no se acumulen en su cuerpo.
  • Son diuréticas: aumenta el volumen de la orina y previene la retención de líquidos.
  • Desintoxican: ayuda a eliminar las toxinas y sustancias de desecho que hay en su organismo.
  • Es depurativa: activa los mecanismos de limpieza del cuerpo.


¿Cómo hacer y tomar el té de alcachofa para adelgazar?


Ingredientes:
• 30 gramos de hojas frescas de alcachofa.
• 1 litro de agua.

Preparación:
• Ponga a hervir el agua y vierta las hojas.
• Después que suelte el hervor, deje hervir por unos minutos.
• Retire del fuego, tape y deje reposar 10 minutos.
• Cuele.

¿Cómo se toma?
• Tome el té a lo largo del día, 1 taza antes de cada comida.

"Contiene cinarina: que ayuda a estimular secreción biliar favoreciendo la digestión de las grasas para que éstas no se acumulen en su cuerpo…"


Nota: No tome este té si padece de trastornos biliares o cálculos renales.

MÁS RECOMENDACIONES BAJAR DE PESO:


  • Tenga un horario regular para comer.
  • Elija alimentos bajos en grasa.
  • Coma snacks sanos.
  • Verifique el contenido de grasa y azúcar de las etiquetas.
  • Elija porciones adecuadas y evite servirse dos veces (a menos que sean vegetales).
  • Párase y ande 10 minutos cada hora.
  • Evite las bebidas que contengan azúcar.
  • Apague la televisión cuando coma.
  • Consuma mínimo cinco porciones de frutas y verduras al día.

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