Porque es importante el baile para el ser humano

El baile contribuye a mantenernos saludables, esto se debe a que bailar se considera una actividad aeróbica de bajo impacto que no solo ayuda a mejorar nuestro estado físico, sino también equilibra los niveles emocionales. Por eso el baile es bueno para el cuerpo y la mente.

"Nos ayuda a bajar de peso y estar en forma. Bailar es un ejercicio que mejora la estética del cuerpo. Ejercita músculos y articulaciones. Desestresa…"


Enlaces patrocinados:
¿Cuál es la importancia del baile en el desarrollo integral del ser humano?


¿Porqué es importante bailar para la salud?
  • Porque bailando una hora se pueden llegar a quemar desde 350 hasta 600 calorías. Es decir, nos ayuda a bajar de peso y estar en forma.
  • Bailar es un ejercicio que mejora la estética del cuerpo.
  • Ejercita músculos y articulaciones.
  • Desestresa.
  • Aumenta su fuerza muscular.
  • Es divertido.
  • Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
  • Ayuda a bajar la presión arterial.
  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.

Recuerde que si dedica algunas horas a la semana a este sano ejercicio le hará experimentar una agradable sensación:

  • Su energía fluirá fácilmente.
  • Se sentirá muy relajado y a gusto.
  • Se sentirá repleto de vitalidad.


Con el baile se divertirá mucho al mismo tiempo que ayuda a mantener la buena salud. Practíquelo, ya que junto con una dieta saludable logrará verse y sentirse muy bien.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

 

Deja un comentario:

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *