Beneficios físicos y mentales de practicar parkour

El parkour es un deporte que consiste en superar todos los obstáculos que se atraviesen en cualquier entorno, utilizando cualquier habilidad motriz para desplazarse de la manera más rápida, logrando grandes saltos, con la mejor técnica posible para hacer los recorridos, tratando de trazar siempre una línea recta. Esta práctica se considera un deporte extremo, no obstante a ello, realizar parkour tiene beneficios, por lo que se puede decir que si es bueno practicar parkour.

"Obtienes mayor condición física en todo el cuerpo. Permite que podamos tener confianza en nosotros mismos"

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Beneficios físicos y mentales de practicar parkour


  • Obtienes mayor condición física en todo el cuerpo.
  • Tus huesos y piel se fortalecen ante golpes y caídas.
  • Logras incrementar la resistencia cardiovascular.
  • ¿Para qué sirve hacer parkour?
  • Permite el desarrollo de las capacidades motoras.
  • Permite que logremos tener un buen equilibrio.
  • Nos brinda agilidad y elasticidad al cuerpo.
  • Por medios del parkour se obtiene mejor coordinación mental.
  • Permite que todo el cuerpo físico se movilice.
  • Hacer parkour sirve para incrementar la resistencia ósea.
  • Origina un pensamiento rápido y de creatividad.
  • Mejora la rápida acción en toma de decisiones de peligro.
  • Permite que podamos tener confianza en nosotros mismos.
  • Genera el desarrollo de una mejor percepción visual del territorio.
  • Hacer parkour sirve para acelerar nuestros sentidos, al encontrarse en situaciones de peligro.
  • Es perfecto para socializar y tener nuevas aventuras.
  • Permite el desarrollo de la memoria operativa.
  • Incrementa el desarrollo de la atención dividida.
  • Brinda una mejor coordinación motriz.
  • Es un entrenamiento cien por ciento funcional para la perdida de peso.

Como podemos ver los beneficios de practicar parkour, son el aportar una mejor capacidad física en su totalidad, y una buena capacidad mental, ya que los sentidos se encuentran alerta al practicar este deporte, pues se necesita un pensamiento rápido para la toma de decisiones, para saber cómo caer, rodar, por donde pasar, que trepar, etc.

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