¿Cómo tomar té de manzanilla para adelgazar, perder barriga y tener un mejor cuerpo?

Existen muchas plantas medicinales para perder peso, pero en esta ocasión mencionaremos una en especial, la Manzanilla (Chamaemelum nobile). La hierba manzanilla es una planta medicinal muy popular, fácil de conseguir y sobre todo, es muy sencillo prepararse una bebida con ella para adelgazar. Veamos cómo se utiliza la manzanilla para bajar de peso.

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TÉ DE MANZANILLA PARA BAJAR DE PESO


La manzanilla constituye un remedio para adelgazar muy simple, ya que solo tiene que beber una infusión o té de manzanilla caliente antes de comer, pues esta ayuda a acelerar la digestión, tiene propiedades diuréticas y aparte de todo, lo caliente ayuda a adelgazar.

Ingredientes:
Té de manzanilla para una mejor figura• 300ml de agua.
• Unas ramitas de manzanilla.

Forma de preparar:
• Ponga a hervir el agua.
• Cuando suelte el hervor añada la manzanilla.
• Deje hervir 10 minutos, retire del fuego y tape, deje así por otros 10 minutos.

Forma de aplicar:
• Beba todos los días antes las comidas principales, es decir tres veces al día.
• También puede tomar una taza extra antes de acostarse.
• Puede añadir el jugo de medio limón para potenciar sus efectos.
• Del mismo modo, puede prepararlo con un sobrecito de té de manzanilla en agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos.

SIN EMBARGO, a pesar de todos los beneficios que nos brinda el té de manzanilla, está bebida por sí sola no puede ayudar a bajar de peso, y para ello, es necesario también:
Alimentarse sanamente y de forma equilibrada:

  • Modifique sus hábitos alimenticios y coma de todos los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.


Hacer aerobics:
  • No basta con hacer ejercicios localizados para dar firmeza.
  • Complemente con una actividad aeróbica cuatro veces por semana. Empiece poco a poco hasta llegar a la hora completa. Hidrátese bien.


Fortalecer los músculos:
  • Los ejercicios de fortalecimiento muscular tonifican y dan firmeza a los músculos.
  • Inclúyalos en su rutina física por lo menos de dos a tres veces por semana.


Beber agua:
  • Tome de 8 a 10 vasos de agua. Beba antes, durante y después de hacer ejercicio.


Evitar el estrés:
  • El estrés afecta el cuerpo. Por lo que se recomienda evitarlo o buscar formas y métodos de relajación.

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