Los tacones son parte de toda mujer, los tacones sencillamente cambian todo el aspecto, usar tacón tiene muchas ventajas y también sus desventajas. Las mujeres que usan con regularidad zapatos de tacón alto, independientemente de sus motivos, ya sea por el trabajo, por la moda o sencillamente por decisión propia, se exponen a desatar varias lesiones o padecimientos.

 

Consecuencias de usar tacones altos ¿qué pasa si se usa mucho los tacones?

• Dolor de piernas. Debido a que el pie se acostumbra tanto a estar en una posición de equino; es decir, de altura con la punta hacia abajo, que la mujer en ocasiones ya no lo tolera.
• Esguinces. Usar tacones altos puede provocar molestias en las rodillas, en los tobillos, hombros o en la cintura.
• Afecta las articulaciones y puede afectar la postura.
• Puede desencadenar alguna lesión.
• A largo plazo puede derivar en dolores de cabeza crónicos.
• Incomodidad.

 

¿Cuántos centímetros de tacón son aconsejables? ¿Cuál es el tacón más recomendable?

• Básicamente es la altura lo que importa, no el grosor.
• El tacón más recomendable y tolerado debe ser de entre 5 y 7 centímetros.
• Cualquiera que sea más alto causara graves trastornos por su uso prolongado y más si es muy delgado o de los llamados punta de ajuga.

 

¿Cómo evitar que los tacones lastimen?

• Si has usado o usas mucho los tacones altos es bueno que hagas ejercicio.
• Es importante mover las articulaciones y más aún si tus actividades o trabajo es sedentario.

 

Entonces ¿Puedo usar tacones?

• Solamente si lo requiere el trabajo o algún compromiso social.
• Es aconsejable que después te cambies el calzado a uno que sea más bajo, esto será bueno para que esa parte del cuerpo descanse, antes de que comience algún problema.