Muchas personas prefieren la comida chatarra o comida basura, o para rpido, comida que no tiene ningn valor nutrimental y que solo contribuyen al sobrepeso, obesidad, la desnutricin, la aparicin de varias enfermedades, etc. Lo cierto es que llevar una vida no saludable puede traernos serios problemas.
No me gusta la comida sana
Las razones de odiar o no gustarnos la comida saludable (frutas, verduras
- El tiempo que se lleva en preparar un platillo saludable puede resultar aburrido, tardado y sinsabor para algunas personas por lo que prefieren algo rpido y “rico”.
- Simplemente el sabor no les resulta de su agrado.
- Creen que la comida saludable es para nios y ancianos.
- Han acostumbrado su cuerpo a comer comida chatarra.
- No est en su “dieta”.
- No tiene grasa.
- Es hervida o al vapor.
- No es atractiva.
- No tiene buen olor.
- No se ve atractiva.
La comida sana no es mala sino todo lo contrario, aporta muchos beneficios a nuestro organismo todo lo contrario de la comida “no sana”, claro una vez por mes no estara mal pero en exceso y frecuentemente puede causarnos problemas nutricionales, adems que son pobres en vitaminas, carbohidratos, grasas buenas, glucosa, antioxidantes y protenas necesarias.
Por ltimo, somos nosotros quienes debemos de comer inteligentemente si queremos tener salud y una mejor calidad de vida, no nos guiemos por el sabor y apariencia, si no primero que tu cuerpo necesita lo bueno y rico, no lo malo y “rico”.