¿Qué pasa en nuestro organismo cuando tomamos coca cola?

Tomar coca cola moderada y espaciadamente no es malo, el peligro radica en la dosis (hay quienes toman 2 litros de este refresco todos los días), así que lo mejor es controlar las raciones o mejor aún, tomarlo solo en ocasiones especiales. Existen muchos perjuicios de beber coca cola, sin embargo, vamos a enfocarnos un poco más en porque hace mal tomar coca cola, especialmente de forma excesiva.

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Consecuencias negativas de abusar de la coca cola


Porque no debemos consumir coca cola
  • No aporta ningún nutriente.
  • Puede elevar la presión sanguínea.
  • Duplica el riesgo de padecer un deterioro en la función renal, lo cual puede destruir esos órganos.
  • Aumenta la posibilidad de padecer osteoporosis.
  • Aumenta considerablemente el riesgo de obesidad, diabetes y caries.
  • Produce más sed de lo que quita, por lo cual se necesita beber más refresco y por lo consiguiente aumentan sus perjuicios.
  • Finalmente, tomar coca en exceso hace gastar mucho dinero, lo cual puede afectar la economía de sus bolsillos.

Si le encanta esta bebida y no puede resistir la tentación de tomarla diario, se recomienda beber solo una lata miniatura de Coca cola, contiene solo 221 mililitros. Con esto es suficiente para matar el antojo.

Asimismo, no se olvide de tomar de 1.5 a 2 litros de agua simple al día (muy independiente de si bebe coca cola), coma frutas y verduras, lleve una alimentación saludable y haga de ejercicio.

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