¿Qué enfermedades previene y cura el mijo?

El mijo es un cereal (en realidad es un grupo de los cereales) muy nutritivo, que posee un particular y rico sabor, además de ser muy fácil de preparar. Los beneficios de consumir mijo en los humanos a continuación te los describimos.

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Vitaminas y Minerales que contiene el mijo:


¿Para qué es bueno el mijo?
  • Vitaminas: El mijo es rico en vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9) y E.
  • Minerales: calcio, potasio, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, sodio y zinc.


"El mijo es alcalino. Bueno para combatir el estrés y la irritabilidad nerviosa. El mijo beneficia la salud del cabello, la piel, la dentadura, los ojos y las uñas…"


¿Para qué sirve el mijo?


  • Ayuda a aliviar la artritis y la osteoporosis.
  • El mijo es alcalino.
  • El mijo es un cereal muy nutritivo de gran ayuda para el aparato digestivo.
  • Buen alimento para quienes se encuentran en algún régimen para adelgazar.
  • Muy buen alimento para el páncreas.
  • El mijo es un cereal sin gluten, por lo que conviene a personas celíacas.
  • Rico en proteínas y bajo en almidones.
  • Bueno para combatir el estrés y la irritabilidad nerviosa.
  • Tiene propiedades antifúngicas y antimucolíticas, que previenen dolencias como la candidiasis y los desarreglos menstruales.
  • Excelente alimento para mujeres embarazadas o en periodos de lactancia.
  • El mijo beneficia la salud del cabello, la piel, la dentadura, los ojos y las uñas.
  • El mijo es muy rico en hierro, por ello su ingesta se aconseja en casos de debilidad física, fatiga, anemia y astenia.
  • El mijo es bueno para la salud arterial.
  • Reduce la acidez.


Incluya cereal mijo frecuentemente en su dieta. Además, le ayuda a variar y tener más sabores en la cocina, aparte del clásico arroz o a la pasta de trigo.

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