La valeriana es una planta perenne con una altura que puede ir de 1 a 2 metros, sus hojas son de color verde claro y sus flores rosadas o blancas son pequeñas. Esta planta se aclimata a diversos tipos de suelo, aunque tiene un mejor crecimiento en suelos ligeros y prefiere lugares frescos y húmedos. La valeriana es una planta utilizada desde los albores de la humanidad gracias a sus diversas propiedades medicinales y curativas que nos proporciona.
"Tiene propiedades sedantes y relajantes, es tranquilizante, antiespasmódica, carminativa, expectorante y diurética. Combate el nerviosismo y la ansiedad..."
Nombre científico: Valeriana officinalis L.
¿Qué enfermedades previene y cura la valeriana?
- Tiene propiedades sedantes y relajantes, es tranquilizante, antiespasmódica, carminativa, expectorante y diurética.
- Combate el nerviosismo y la ansiedad.
- Es buena para mejorar el sueño y combatir el insomnio.
- La valeriana es muy buena para curar la tos y el resfriado.
- Combate la migraña y la fatiga.
- Trata los dolores de cabeza y estomacales.
- Ayuda en la angustia y en el estrés.
- La valeriana sirve para el colon irritable.
- Combate los cólicos menstruales y la menopausia.
- La valeriana se usa para tratar naturalmente el asma.
- Aplicado externamente alivia los calambres, dolores articulares y musculares.
Té de valeriana
Una forma de preparar té de valeriana es calentar el agua y cuando ya vaya a hervir, quitar del fuego, agregar de 10 a 30 gramos de raíz seca o fresca por cada litro de agua. Tapar el recipiente y esperar 5 minutos. Servir y tomar con cuidado.
Para potenciar el té y combatir la tos seca añada eucalipto, limón y miel siguiendo el mismo procedimiento.
Formas de consumir y preparar
Polvo, capsulas, decocciones, tinturas, cataplasmas, comprensas, infusiones, jarabe y aceite esencial.
Partes que se usan de la valeriana
Hojas de valeriana, el rizoma y la raíz fresca.