¿Para qué le sirve a nuestra salud comer moras?

La mora es una fruta originaria de Persia. La fruta mora nos proporciona muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades.

Para que es buena la mora:


¿Qué hacen las moras por nuestro organismo?
  • Son ricas en vitaminas A y C.
  • Aportan pocas calorías, las moras tienen 35 calorías por cada 100 g.
  • Por las personas que quieran bajar de peso, las moras resultan de gran ayuda.
  • Ayudan a limpiar el organismo.
  • Buenas para la salud de la piel.
  • Buenas para combatir la diarrea.
  • Las moras son buenas para el corazón.
  • Son refrescantes.
  • Ayuda a combatir inflamaciones de la boca y de la garganta.
  • Son buenas para la salud de los dientes y encías.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Son anticancerígenas.
  • Ayuda a prevenir las infecciones urinarias.
  • Son diuréticas.
  • Son antioxidantes.
  • Buenas para la vista.
  • Es rica en potasio.
  • Combaten el colesterol alto.
  • Se recomiendan en casos de dolor de cabeza.

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