¿Cuantos mg de vitamina C tiene un limón? Cantidad de vitamina C en el jugo de un limón

Todos hemos disfrutado del sabor y beneficios de un limón, pero que cantidad de vitamina C tiene un limón, es bueno preguntar cuántos miligramos de vitamina C tiene un limón o dirían algunos cuántos gramos de vitamina C tiene un limón, bueno el limón es una fruta utilizada en múltiples comidas, postres y bebidas, pero además de eso tienen grandes propiedades curativas, su gran aporte en vitamina C y antioxidantes lo convierten en un depurador de toxinas.

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¿Cuántos miligramos de vitamina C hay en un limón?


El limón tiene un valor energético muy bajo, es rico en minerales como potasio, calcio, magnesio, cloro, azufre, fósforo, etc.
Su principal vitamina como ya lo sabemos es la vitamina C, no podemos decir a ciencia cierta cuanta vitamina C contiene un limón, ya que como sabemos los limones crecen en diferentes tamaños, lo que si les podemos asegurar es que 100 gramos de limones contienen 51mg de vitamina C.

¿Qué porcentaje de vitamina C tiene el limón?El limón contiene una cantidad de vitamina C que en nuestro cuerpo se convierte en un antioxidante que ayuda a formar tus huesos, dientes, colágeno y glóbulos rojos. Por su gran contenido de vitamina C ha sido usado desde la antigüedad para prevenir enfermedades como el antiescorbútico.

El limón es una gran fuente de vitamina C, 100 gramos de limones solo aportan 40 calorías a tu cuerpo, así que no te olvides de integrarlo a tu dieta diaria, recuerda que hay muchas formas en las que puedes combinarlo con tus platillos.
Como sabemos sus propiedades curativas son muy grandes, pues es bueno para casi todo, algunos de los padecimientos que ayuda a sanar son.

  • Los resfriados y las gripes.
  • Limpia nuestro intestino.
  • Es un antitumoral.
  • Es diurético.
  • Elimina las toxinas.
  • Beneficia la piel y elimina el acné a largo plazo.
  • Limpia nuestro hígado y la vesícula biliar.
  • Combate la obesidad.
  • Bueno para el corazón.
  • Alcaliniza y purifica la sangre.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Ayuda a la digestión.
  • Bueno para los casos de artritis, gota y reuma.
  • Equilibra el pH de nuestro cuerpo e incluso ayuda a proteger nuestro cerebro... etc.

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