Cada parte de nuestro cuerpo, cada órgano es muy importante, pero hoy específicamente hablaremos un poco sobre el riñón. Vamos a ver cuál es la ubicación de los riñones en el cuerpo humano, cuánto miden, cuál es su función, cómo cuidarlo, así como saber cuál es el tamaño del riñón humano.
¿Qué forma tienen los riñones?
- Los riñones son órganos excretores que tienen forma de judía.
¿Dónde se encuentran exactamente los riñones en el cuerpo humano?
- Los riñones se encuentran debajo de las costillas en la parte de atrás, uno en cada lado.
- El riñón derecho está debajo del hígado, así que es un poco más bajo que el izquierdo.
¿Cuánto mide el riñón?
- Cada riñón del adulto mide cerca de 11 centímetros.
- Cada uno tiene una capa externa llamada la corteza, y una parte en el centro llamada médula.
- Una capa de grasa rodea los riñones para amortiguarlos y para ayudar a sostenerlos en su lugar.
¿Cuál es la función de los riñones?
- Limpian y purifican todos los días la sangre de toxinas o desechos que nuestro cuerpo produce.
- Ayudan a desechar diversos medicamentos.
- Regulan la presión arterial.
- Eliminan o retienen agua.
- Regulan las sales minerales de nuestro cuerpo (sodio, potasio, cloro, fósforo, calcio).
- Producen vitamina D.
- Producen eritropoyetina, la cual ayuda a producir glóbulos rojos y evita la aparición de anemia.
¿Qué debo hacer para cuidar mis riñones?
- Evite estar con sobrepeso u obeso (gordo).
- Revise por lo menos una vez al año su glucosa, presión, colesterol, triglicéridos, ácido úrico y un examen general de orina.
- No tome medicamentos de farmacia o medicamentos naturistas que no estén indicados por un médico.
- No coma carne en exceso.
- Coma muchas frutas y verduras.
- Tome 2 litros de agua simple al día.