La placa bacteriana es un conjunto de elementos que se encuentran en la superficie del esmalte de los dientes y con frecuencia provoca caries e infecciones gingivales. También se le llama placa dental. Pero veamos de que está compuesta la placa dentobacteriana y como poder evitarla.

¿De qué está formada la placa dentobacteriana?

• Las placas están constituidas por el 70 % de bacterias.
• El resto está formado por sustancias proteicas, por detritos alimenticios, fragmentos de elementos epiteliales exfoliados y por sarro.
• La mucina secretada por las glándulas salivales también forma parte de la placa.
• Puede variar el grosor y consistencia, dependiendo del metabolismo del individuo, la higiene dental, la dieta y diversos estados ambientales.

¿Cómo se puede evitar la placa bacteriana?

• Cepíllese los dientes mínimo dos veces al día o después de cada comida.
• Use hilo dental por lo menos una vez al día.
• Use enjuague bucal diario.
• Programe por lo menos una visita anual al dentista.
• Remplace su cepillo de dientes cada tres meses.
• No olvide de limpiar suavemente las encías y la lengua cuando se cepille los dientes.
• Lleve una dieta rica en fibras, frutas y verduras.
• Limite el consumo de almidones y azúcares, principalmente alimentos pegajosos.