¿Es normal que duela la cabeza durante la menstruación?

La menstruación también se le denomina regla, periodo o ciclo menstrual, y es un sangrado normal que comienza entre la edad de los 11 y 14 años de la mujer; esta pérdida de sangre se presenta cada mes a lo largo de toda la vida fértil de las mujeres.

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¿Es normal que duela la cabeza durante la menstruación?


Si, los dolores de cabeza menstruales están contemplados como uno de los síntomas del llamado síndrome premenstrual. Se presenta en 5 de cada 10 mujeres, puede ser ocasionado:

¿En el periodo menstrual es normal que duela la cabeza?
¿En el periodo menstrual es normal que duela la cabeza?
  • Por la retención de líquidos que se manifiesta en la etapa premenstrual, lo que provoca una inflamación del cerebro.
  • De igual forma puede ser causado por la disminución del nivel de estrógeno durante los días previos a la menstruación, eso dilata los vasos capilares de la cabeza, los cuales comprimen los nervios cercanos.

Los dolores de cabeza normalmente surgen un poco antes o justo al comenzar el sangrado y desaparecen cuando concluye el ciclo fértil.

¿Qué hacer ante el dolor de cabeza menstrual?


Para ayudar a no padecer este malestar es recomendable:
  • Aumentar la ingesta de líquidos.
  • Come alimentos que contengan fibra.
  • Y tomar algún diurético suave o una aspirina.
  • Hacer ejercicio moderado puede ayudar a relajar esas tensiones y eliminar los dolores.

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