La celulitis se manifiesta como una acumulación de tejido graso y toxinas que forman pequeños bultos visibles por encima de la piel en zonas específicas del cuerpo como el abdomen, muslos y glúteos.
"El nombre científico de la celulitis "paniculopatía edemato-fibro-esclerótica". Comúnmente llamada “piel de naranja”…"
¿Con qué otro nombre se le conoce a la celulitis?
- El nombre científico de la celulitis "paniculopatía edemato-fibro-esclerótica".
- Comúnmente llamada “piel de naranja”.
Clasificación de la celulitis.
Existen distintos grados de celulitis:
- Celulitis blanda.
- Celulitis edematosa o celulitis compacta.
- Celulitis dura.
¿Qué hacer contra la celulitis?
- Coma de forma saludable: Aumente su consumo de frutas y verduras, bájele a las harinas, el azúcar y las grasas saturadas.
- Tome mucha agua: Por lo menos dos litros de agua al día. Además de ayudarle a bajar de peso, hidrata y mejora su cabello y piel.
- Menos sal: Opte por sazonar sus alimentos con hierbas de olor y especias. El exceso de sal causa retención de líquidos e inflama.
- Haga ejercicio: Si no puede ir al gimnasio, salga a correr, camine a su trabajo. Suba y baje escaleras. Elija cualquier actividad que le mantenga activa, sea constante.
- Evite los baños muy calientes: Lo mejor es bañarse con el agua templada y al final fría.
- Elija algo que no sea comida chatarra: Evite los pastelitos y botanas comerciales. Están repletos de trans fats, ¡activadores de celulitis!
- Evite el café y el tabaco.
- Evite lo más posible usar ropa ajustada.
- Tome tés y jugos depuradores: tome té de centella asiática, abedul, romero y tila. Asimismo, opte por aquellos jugos con hojas verdes como acelgas, apio, perejil, y frutas como la piña, el melón, la sandía, la naranja y la toronja.
- Use cremas anticelulíticas: Estas deben contener centella asiática, algas marinas y cafeína.
- Suba las piernas: Ponga las piernas en alto sobre dos almohadas por espacio de 20 minutos, ello favorece la circulación.
Factores que favorecen el surgimiento de celulitis:
- Alimentarse mal.
- No hacer nada de ejercicio y llevar una vida sedentaria.
- Herencia.
- Los cambios hormonales.
- Comer mucha comida grasosa o comer mucho pan.
Evite, estos factores, para así prevenir la aparición de la celulitis.