¿Cómo cuidarse para evitar las estrías antes durante y después del embarazo?

Las estrías del embarazo, que frecuentemente se presentan en la piel del abdomen y en las caderas, se pueden evitar si desde el inicio de la gestación se toman las medidas necesarias, y aun después de haber dado a luz. Aquí daremos algunos consejos de que hacer cuando salen estrías en el embarazo, para así evitarlas.

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¿Qué puedo hacer para prevenir las estrías durante el embarazo?


  • La forma más sencilla y efectiva es hidratando la piel. Aplique todos los días, de 2 a 3 veces por día, una crema de aceite de almendras.
  • Como cuidarse para que no me salgan estrías
  • Dese un masaje: Comprima la piel en pliegues, con la yema de los dedos de ambas manos, desde la región del ombligo hasta las ingles, amasando bien (aunque con moderación) en todas direcciones.
  • Finalmente, para prevenir su formación, además de hacer todo lo anterior, ponga en práctica los siguientes cuidados:

             » No abuse del agua muy caliente, mejor use agua templada.

             » Masajee la zona afectada.

             » Lleva una alimentación sana, en la que incluya de todos los tipos de alimentos, para sí proveerse de todos los nutrientes que ayudan a mantener saludable a la piel.

             » Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.

             » Aplique cremas humectantes.

             » Cepille la piel en seco.

             » Evite la exposición prolongada al sol.

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