La danza hawaiana o hula, era una danza que se practicaba en la antigüedad como parte de un ritual religioso por parte de los polinesios acompañada de canticos.

 

Beneficios de la danza hawaiana o baile hawaiano

El objetivo principal de la danza hawaiana es la ejercitación de todo el cuerpo, por lo que los beneficios de la danza hawaiana son los siguientes:

• Ejercitación física.
• Ayuda a perder peso.
• La danza hawaiana sirve para tonificar el cuerpo.
• Elasticidad a los músculos.
• Liberación de tensión.
• El baile hawaiano sirve para brindar valores como la disciplina.
• Autoestima.
• Coordinación psicomotriz.
• Equilibrio.
• Expresión corporal.
• Desarrollo intelectual.
• Facilita el buen humor.
• Mejora la circulación de la sangre.
• Evita el sedentarismo.

 

Por último, practicar esta danza es una forma de divertirse y relajarse, ya que la danza trata de narrar una historia, por lo que uno puede sentirse parte de la historia.