¿Qué función cumple el agua para bajar de peso?

Tomar agua para bajar de peso es muy fácil, pues no necesita meterse a programas intensos para reducción de tallas. Si bien el agua es un poco difícil de digerirla hágalo mejor con agua hervida. El agua ayuda al organismo a descomponer las grasas y a procesar los desechos lo que se traduce en pérdida de peso.

Enlaces patrocinados:
¿POR QUÉ EL AGUA AYUDA A BAJAR DE PESO? ¿CÓMO TOMAR AGUA PARA BAJAR DE PESO?



"Beber agua es algo muy fácil, solo hágase la idea y concientizase…"


El agua satisface un estómago con hambre:
Importancia del agua para bajar de peso
  • Con frecuencia, la sed se disfraza de hambre, pues las dos sensaciones son controladas por el hipotálamo. Si no orina cada dos o tres horas, lo más probable es que necesite hidratarse.
  • Su meta: ocho vasos al día. Así, no se comerá un tentempié cuando lo único que requiere es un poco del vital líquido.


El agua elimina la hinchazón
  • Mientras más deshidratada esté, su organismo se aferrara al agua para asegurarse que sus riñones funcionen correctamente.
  • La mejor manera de quitarse el exceso de agua (y de peso) es tomar agua.

Eliminación de residuos y sustancias de desecho:

  • El agua es un elemento importante a la hora de eliminar residuos y sustancias tóxicas que resultan de las reacciones químicas propias del cuerpo.
  • Además, evita el estreñimiento.


El agua ayuda a la quema de calorías:
  • Un estudio descubrió que las mujeres que hacían dieta e incrementaron su consumo de agua sin cambiar su nivel de actividad o sus hábitos alimenticios, tuvieron una pérdida significativa de peso y grasa durante 12 meses.


El agua no contiene calorías:
  • Contrario a los refrescos o las bebidas alcohólicas, el aporte calórico del agua es de 0.
  • El agua no engorda.

ASÍ QUE:


  • Tome diariamente de 1.5 a 2 litros de agua hervida (fría o tibia).
  • Tome un vaso de agua antes de las comidas, para sentirse llena.
  • Si no le gusta hacer ejercicio, camine media hora diario y beba agua, notará los cambios.
  • Además, el agua también le limpiará el cutis, le dará energía y le hidratará.
  • Beber agua es algo muy fácil, solo hágase la idea y concientizase.


Es sorprendente que las fórmulas sencillas den resultado cuando se es constante, como es el caso de simplemente tomar agua.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

 

Deja un comentario:

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *