Importancia del té verde para adelgazar

El té verde es bueno para la salud por lo que es ampliamente usado alrededor del mundo y entre sus aplicaciones esta su valiosa ayuda para perder peso. La mejor manera de perder peso es lenta, gradual y progresivamente; las pérdidas rápidas con fórmulas mágicas llevan al fracaso y a descompensaciones orgánicas. Se recomienda bajar solo de ½ a 1 kilo de peso por semana, pérdidas de peso mayores pueden ser peligrosas para la salud.

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¿Importancia y por qué sirve el té verde para adelgazar?


¿Cómo preparar té verde para adelgazar? El té verde sirve para adelgazar debido a los antioxidantes que contiene, junto con la cafeína que hace que libere ácidos grasos, ayudando a quemar las grasas más rápido, favoreciendo esto el bajar de peso en menor tiempo.
También, favorece el metabolismo, mejora la digestión y es diurético.

¿Cómo hacer el té verde? ¿Cómo tomar té verde para adelgazar?


  • Ponga a hervir un litro de agua, agregue de 3 a 5 cucharaditas (cuchara cafetera) de la hierba de té verde.
  • Baje la flama y deje hervir por 5 minutos más.
  • Retire del fuego, tape y deje reposar.
  • Se puede disfrutar puro o con un poco de miel y unas gotas de limón.
  • Tome de preferencia en ayunas durante 15 días seguidos. Descanse una semana y comience de nuevo.
  • Se pueden tomar máximo 3 tazas de té verde al día. No exceda esa dosis.

"El té verde sirve para adelgazar debido a los antioxidantes que contiene, junto con la cafeína que hace que libere ácidos grasos, ayudando a quemar las grasas más rápido…"


Té verde para la salud


Como ya sabemos, el té verde contiene muchas vitaminas de vital importancia, además de otros componentes sobresalientes, que no solo ayudan a perder peso, sino también:
  • Previene el colesterol, presión arterial, cáncer, etc.
  • Es antioxidante.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Previniese enfermedades de la circulación.
  • El té verde contiene cafeína, de manera distinta al té negro o al café que está unido a materias curtientes y se distribuye ligera y lentamente por el cuerpo, así la reacción estimulante dura mucho más tiempo. Además esta cafeína aumenta el metabolismo y el riego sanguíneo al cerebro, la concentración y la capacidad de aprendizaje.
  • …etc.


Recuerde que para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad es necesario modificar sus hábitos de alimentación y hacer ejercicio diariamente, durante toda la vida.

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