Beneficios de la alfalfa para adelgazar ¿La alfalfa sirve para bajar de peso?

La alfalfa es una planta conocida por muchas partes del mundo Turquía, Irak, Irán, Siria, Afganistán, Pakistán, Japón, España, etc., crece en lugares con clima templado y se da después de la cosecha, esta planta es familia de las leguminosas, su altura es aproximada a 30 o 60 cm, es de color verde, delgada y con flores moradas, su uso recurrente es para la alimentación del ganado, pero también contiene distintas propiedades que son de gran beneficio para los seres humanos, como por ejemplo eliminar kilos de más. Así que, veamos los beneficios y una receta de agua de alfalfa con piña para bajar de peso.

"Es una fuente de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y K. Contiene magnesio, potasio, hierro, calcio, manganeso, fósforo y zinc. Funciona como un buen suplemento nutricional."


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Beneficios de la alfalfa que ayudan a prevenir y combatir el sobrepeso:


Agua de piña con alfalfa para bajar de peso
  • Contiene enzimas digestivas, las cuales pueden mejorar la indigestión y gases.
  • Contiene un alto contenido en fibra.
  • Produce en el estómago una sensación de saciedad y quita el hambre.
  • Mejora y provoca una buena digestión.
  • Ayuda a depurar el intestino.
  • Tiene efectos diuréticos.

A continuación te presentaremos una receta para bajar de peso con la alfalfa.

Agua de alfalfa con piña para adelgazar


Ingredientes:
• Unas ramitas de alfalfa.
• 2 rodajas de piña.
• ½ litro de agua.

Preparación:
• Quita todas las hojitas de los tallos de la alfalfa y lávalas.
• Coloca el agua en la licuadora y las hojas limpias de alfalfa.
• Agrega los trozos de piña.
• Licua todos los ingredientes (asegúrate de que estén bien molidos).
• Sirve tu rica agua, tómala todos los días por las mañanas y empezaras a ver resultados en poco tiempo.

Otros beneficios de consumir alfalfa:


  • Es una fuente de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y K.
  • Contiene magnesio, potasio, hierro, calcio, manganeso, fósforo y zinc.
  • Funciona como un buen suplemento nutricional.
  • Beneficia absorbiendo el exceso de colesterol.
  • Ayuda a eliminar las náuseas matutinas.
  • Combate el exceso de triglicéridos.
  • Ayuda a mejorar la gastritis.
  • Elimina el ácido úrico del organismo.
  • Ayuda a prevenir la anemia.
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Ayuda a fortalecer los tejidos de las articulaciones.
  • Ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre.
  • Ayuda a desintoxicar el hígado.
  • Reduce la fatiga del cuerpo.
  • Promueve el buen aliento.
  • Evita los síntomas de la menopausia debido a su contenido de sustancias hormonales actividad estrogénica.
  • Ayuda a poder controlar la ansiedad para dejar de consumir alcohol, cigarro o drogas.

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