Beneficios del té de romero para mejorar la circulación de la sangre

La planta romero constituye un buen remedio para mejorar la circulación sanguínea, ya que es un excelente tónico circulatorio y también fortalece la pared de los vasos sanguíneos, por lo que se aplica en circulación periférica insuficiente, várices y piernas cansadas.

"Es un excelente tónico circulatorio y también fortalece la pared de los vasos sanguíneos…"


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¿Cómo preparar y cómo se toma el romero para la circulación?


Ingredientes:
El romero ayuda a la mala circulación• 1 ramita de romero.
• ½ litro de agua.

Modo de preparar:
• Ponga a hervir el agua y agregue el romero.
• Deje hervir por 5 minutos.
• Pasado ese tiempo, retire del fuego, tape y deje reposar por 10 minutos.

¿Cómo aplicar?
• Tome como té.
• Si lo va endulzar, procure que sea con miel de abeja.
• También puede dar un baño con el té a sus piernas.

Como podemos ver, el té de romero es bueno para la circulación pero para obtener mejores resultados tenemos que cambiar ciertos hábitos, por ejemplo:

  • Necesita hacer un poco de ejercicio, ya sea que camine, corra, haga bicicleta estática, haga escaladora, step, baile, aerobics…etc.
  • Al final del baño, deje caer un chorro de agua fría sobre sus piernas.
  • Por las tardes-noches acuéstese y levante sus piernas con unas almohadas.
  • Evite la ropa muy ajustada.
  • Evite permanecer de pie, quieto o sentado por largos periodos de tiempo.
  • Use medias de compresión.
  • Lleve una dieta baja en sal.
  • Tome suficiente agua, se recomienda beber de 1.5 a 2 litros de agua al día.
  • Evite exponerse demasiado a fuentes de calor, en especial sus piernas.
  • Procure usar zapatos de tacón alto por periodos prolongados.

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