Beneficios y propiedades de tomar té de limón y de cáscaras en ayunas

El limón es considerado una fuente de muchos beneficios para la salud, no es malo tomar té de limón en ayunas, este té puede ayudarnos en muchos casos porque tiene un alto contenido de vitaminas, como son las del complejo B y mucha vitamina C, que nos ayudan a combatir muchas enfermedades, acelerar el proceso de curación de heridas, y hasta imperfecciones de la piel. Asimismo, gracias a su alto contenido en vitamina C, fortalece nuestro sistema inmunológico combatiendo enfermedades y protegiendo nuestra salud. También contiene muchos minerales como hierro, calcio, fosforo, flúor y hasta algo de fibra. Para obtener sus beneficios lo mejor es tomarlo en té.

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¿Cómo se prepara el té de limón?


Efectos del té de limón en ayunas
  • La mejor forma de preparar té de limón es mezclar un vaso de agua tibia con el jugo de un limón, y posteriormente beberlo a primera hora en la mañana, se recomienda en ayunas ya que así el cuerpo puede aprovechar sus beneficios mucho mejor.
  • Otra forma de como como hacer té de limón consiste en agregar la cáscara de 2 limones a un litro de agua, dejar hervir por 10 minutos, para posteriormente retirar del fuego , tapar, dejar entibiar, añadir el jugo de los 2 limones y si gusta, endulzar con miel.

Beneficios y propiedades de tomar té de limón y de cáscaras en las mañanas en ayunas


¿Para qué sirve el té de limón en ayunas?
  • Ayuda a nuestra digestión
  • Tomar té de limón en ayunas sirve para limpiar nuestro sistema urinario ya que es un diurético.
  • Protege el sistema inmunológico y previne así los resfriados y hasta ayuda a mejorar el asma.
  • Ayuda a alcalinizar el cuerpo lo que significa que equilibra el pH del organismo lo que ayuda a prevenir la aparición de tumores, cáncer y muchas enfermedades.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Refresca el aliento y ayuda a combatir la inflamación de la boca y la gingivitis.
  • Limpia la piel de imperfecciones, manchas y rejuvenece la piel.
  • Mejora nuestro estado de ánimo y nos da energía.
  • Ayuda a cicatrizar heridas.
  • Combate la diabetes porque bajas los niveles de azúcar en la sangre.


Recuerda que para tener buenos resultados debes combinar una dieta balanceada y sana con ejercicio.

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