Función de las habas en el organismo y qué enfermedades curan

Las habas (Vicia faba) son una legumbre muy nutritiva que se puede comer tanto verde como seca. Pero, también las hojas y flores se utilizan con fines medicinales. Y por supuesto hay muchas formas de incluir las habas en nuestra dieta diaria.

"Comer habas es bueno pues combaten el colesterol elevado. Son diuréticas y depurativas. Son antioxidantes…"


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Beneficios de las habas para el organismo:


¿Para qué son buenas las habas verdes?
  • Frescas aportan pocas calorías, secas un poco más.
  • Las habas aportan un gran valor nutritivo: contienen vitaminas A, B1, B2, B3 y C, minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro, calcio, cobre y aportan solo 45 calorías.
  • Tienen un elevado contenido en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal.
  • Comer habas es bueno pues combaten el colesterol elevado.
  • Son diuréticas y depurativas.
  • Son antioxidantes.
  • Buenas para la salud del corazón.
  • Ideal para incluir en dietas para adelgazar.
  • Es una planta sedante, diurética y antiespasmódica.
  • Las verdes son laxantes y, remineralizadoras.
  • Mejora la capacidad de la memoria.
  • Combinadas con arroz u otro cereal sustituyen la carne.

Usos medicinales del haba:


  • Las habas no sirven para fines curativos, sólo se usan las hojas y flores frescas o secas. Sus propiedades se utilizan para tratar la cistitis, litiasis y albuminuria.
  • Son calmantes, bien cocidas, libres de hollejo, en puré calman las irritaciones intestinales.
  • Una tisana preparada con flores secas se toma como diurético, aunque debe beberse con mucha moderación.
  • Las hojas cocidas en agua, se colocan sobre una gasa y ésta se usa como emplasto para curar heridas e infecciones.

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