El hígado es un órgano fundamental en nuestro cuerpo, ya que este se encarga de tres funciones vitales una de ellas es recoger todas las toxinas en nuestro cuerpo y eliminarlas, también tiene la función de llevar a cabo un buen metabolismo produciendo bilis, por último y no menos importante es un contenedor de energía con vitaminas y azucares que están a nuestra disposición, pero para mantener su buen funcionamiento, necesitamos evitar ciertos alimentos que dañan nuestro hígado, en especial si te han diagnosticado hígado graso, a continuación una lista de cuales son.
Alimentos malos para el hígado:
- Comida grasosa.
- Carne roja.
- Papas fritas o a la francesa.
- Tacos de carnitas.
- La yema de los huevos de gallina.
- Mayonesa Comercial.
- Mantequilla.
- Margarina.
- Leche en polvo entera.
- La piel del pollo.
- Pollo frito.
- Milanesas empanizadas.
- Salchipapas.
- Cangrejos.
- Los nachos con queso.
- El chicharrón.
- Perritos calientes o hot dog.
- Queso roquefort.
- Salchichas frescas.
- Jamón cocido.
- Pizzas.
- Hamburguesas.
- Comida picante.
- El mole poblano.
- Chorizo.
- Burritos.
- Queso crema.
- Salsas enlatadas.
- Maruchan.
- Salsas picantes.
- Tortitas de papa.
- Nuggets de pollo.
- Cereales azucarados.
- Dulces de todo tipo.
- El consumo de alcohol, bebidas gaseosas.
- Chocolate blanco.
- Mermeladas.
- Helados condimentados.
- Pasteles de todo tipo.
- Tomate frito.
- Donas glaseadas.
- Azúcar de mesa.
Existen varios alimentos que dañan el buen desempeño de nuestro hígado, por lo regular son las comidas rápidas hechas a base de muchas grasas y quimicos, también la comida empanizada, la comida muy condimentada, la comida picante, aquella que contiene altos grados de colesterol y la comida dulce. Lo recomendable es no eliminar este tipo de alimentos pero si evitar el consumo excesivo, realiza comidas balanceadas y de vez en cuando podrás darte el lujo de comer cualquier tipo de comida que se te antoje, con la confianza de que tu hígado la pasara bien.