Hoy en día el mundo entero saborea el tomate (Solanum lycopersicum), pero el tomate no es solo un fabuloso ingrediente, sino una gran ayuda para la salud, como puede ser para la salud de la próstata.

El tomate rojo puede:

• Reducir el riesgo de cáncer de próstata (según un estudio de la Universidad de Harvard).
• Ayuda a desinflamar la próstata (según el Instituto Nacional del Cáncer).

En ambos casos se debe a los antioxidantes del tomate, sobre todo, al licopeno, un carotenoide que le da su característico color rojo.

Por lo que es bueno incluir tomate rojo a nuestra dieta, ya sea como ingrediente de algún platillo, ensalada, salsa de tomate o en jugo de tomate.

Sin embargo, no solo el tomate es bueno para la próstata, pues tiene otras propiedades para la salud:

• Aporta pocas calorías.
• Es rico en vitaminas A y C y en 8 carotenoides, antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.
• Combate los cálculos biliares.
• Ayuda a reducir la presión arterial.
• Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
• Es diurético.
• Es depurativo.
• Cuida la salud cardiaca.
• Es bueno para la vista y la piel.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• …etc.

Así que, por la salud de la próstata y la salud en general, incluya tomate a su dieta cotidiana.