Una de las grandes recetas de jugos para adelgazar y así mismo, una de las mejores recetas de jugos para quemar grasa, es la que está hecha a base de papaya, piña, toronja, nopal y manzana verde, que gracias a sus propiedades le ayudará en su camino para perder peso.
"Provee de grandes beneficios, que te ayudaran a: Fortalecer sus defensas. Prevenir el estreñimiento. Mejorar su sistema digestivo. Cuidar la salud de su corazón…"
Beneficios del jugo papaya, piña, toronja, nopal, y manzana
Sin embargo, este jugo no solo quema grasa, sino que también te provee de grandes beneficios, que te ayudaran a:
- Fortalecer sus defensas.
- Prevenir el estreñimiento.
- Mejorar su sistema digestivo.
- Cuidar la salud de su corazón.
- Combatir el colesterol alto.
- Beneficiar la salud de la piel.
- Alcalinizante.
- Hidratante.
- Antioxidante.
- … entre otros beneficios.
Para preparar el jugo, los ingredientes que necesitará son:
• 1 rebanada de papaya.
• 1 rebanada de piña.
• 1 vaso de jugo de toronja recién exprimido.
• 1 nopal limpio.
• ½ manzana verde.
Forma de preparar:
• Ponga en la licuadora la papaya, la piña, el nopal, la manzana y el jugo de toronja.
• Licue perfectamente.
Forma de aplicar:
• Sin colar tome de inmediato.
• Este jugo se toma por las mañanas, de 3 a 4 veces por semana.
Asimismo, se debe tratar de llevar una dieta sana para lograr el objetivo de adelgazar, para ello los siguientes son algunos tips para comer sanamente:
- Elija alimentos sanos como: frutas, verduras, aceite de oliva, pescado azul, cereales, etc. y disfrute de ellos.
- Coma de todo, pero sin abusar, es decir, en su justa medida -en proporciones más o menos iguales- y trate de hacerlo despacio y respetando los horarios.
- Tratar de evitar las comidas rápidas (pizzas, hamburguesas) por su alto contenido en grasas y sal, aunque en ocasiones se puede permitir algún capricho.
- Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple.
Finalmente, recuerde evitar pensar y decir no tengo tiempo para hacer comida sana y tomar el jugo.