Este jugo a base de varias frutas le ayudara a adelgazar, pues sus propiedades naturales que contiene poseen efectos que le favorecerán para lograr este propósito y por si fuera poco es bueno para mantener la buena salud por sus nutrientes que contiene.
Para lograr bajar de peso necesitas tomarlo 5 veces por semana antes del desayuno, preferentemente media hora antes.
Ingredientes:
• 1 melocotón grande.
• 3 naranja.
• 2 cerezas.
Forma de preparar y de tomar:
• Pele y quite el hueso al melocotón, licue con el jugo de la naranja previamente extraído.
• Deguste.
Además es importante saber cómo cuidar la salud, pues el jugo anterior no puede hacerlo todo, y para llevarlo a cabo, no es difícil, solo necesita proponérselo; para ello los siguientes consejos le serán muy útiles.
Enlaces patrocinados:¿Cómo cuidar nuestra salud humana?
- Cuide su alimentación. Coma como indica el plato del bien comer, tome agua, coma tres veces al día más dos colaciones, no coma rápido y mastique bien, disminuya la ingesta de grasas sobre todo de las saturadas.
- Practique deporte o ejercicio de forma regular.
- Abandone o disminuya el consumo de tabaco y alcohol.
- No se desvele y mantenga horarios para dormir y despertar.
- Dedíquese un tiempo libre al día para estar uno mismo, salirse del estrés y la rutina, pueden generar una mejora radical en su salud.
- Mantenga sanas sus relaciones con la familia, parientes y amistades.
- Procure ser alegre.