¿Qué enfermedades cura el damasco?

Damasco (Prunus armeniaca), también conocido como albaricoque o chabacano, es una fruta que tiene interesantes virtudes y ventajas que son de gran utilidad en la salud de todos. Los beneficios de comer damasco se enumeran a continuación.

"El damasco contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, E y K; así como minerales calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc. Refuerza y fortalece el sistema inmune. Es antioxidante…"


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¿Qué enfermedades previene el damasco?


Propiedades del damasco para la salud
  • Es bajo en calorías, 100 g de damasco contiene 50 calorías.
  • El damasco contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, E y K; así como minerales calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.
  • Excelente fruta para los casos de anemia.
  • Refuerza y fortalece el sistema inmune.
  • Es una fruta diurética.
  • Es antioxidante.
  • Favorece la digestión.
  • Previene y combate el estreñimiento.
  • El damasco es un fruto que se puede consumir solo o acompañado de otros frutos o con vegetales.
  • Bueno para casos de desnutrición.
  • Son anticancerígenos.
  • Buenos para la piel.
  • Buenos para la presión arterial alta.
  • Ayudan en casos de retención de líquidos, también la previene.

¿Cuántos damascos comer?


  • Se recomienda consumirlo en porción de tres piezas por días hasta cuatro veces por semana.


El damasco es una fruta que se suele encontrar en los meses de Julio, Agosto, Septiembre Y Octubre, por lo que es bueno aprovechar su temporada y beneficiarse con su sabor, sus nutrientes y sus propiedades saludables.

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