El kiwi es una rica fruta con numerosas ventajas para nuestra salud, esta fruta se da en una planta trepadora del mismo nombre y se cree que es originaria de China, el kiwi se considera anticancerígeno, es decir, el kiwi es bueno para el cáncer, veamos por qué.
Propiedades del kiwi contra el cáncer
Por lo que, se recomienda comer de 1 a 2 piezas al día de esta saludable fruta. Sin embargo, el kiwi no solo es anticancerígeno, sino que también le ayudará a:
- Limpiar los intestinos, ya que es un excelente laxante natural.
- Previene y protege contra enfermedades cardiovasculares.
- Al ser una gran fuente de vitamina C ayuda a evita enfermedades respiratorias y sube las defensas.
- Es un gran antioxidante.
- Es bueno para combatir la presión arterial alta.
- Gracias a su fibra nos ayuda a mejorar nuestra digestión y sirve para curar el estreñimiento.
- Buen alimento para las mujeres embarazadas.
- Por su luteína y zeaxantina constituyen un gran protector de los ojos contra enfermedades degenerativas, como degeneración macular y cataratas.
- Ayuda a mejorar el aspecto y mantiene la buena salud de la piel.
- Sirve para reducir los niveles de colesterol alto.
- Contribuye al buen mantenimiento y ayuda a la formación ósea.
- Nos aporta mucha vitamina C, pero también, contiene vitamina B6, E y K, así como minerales calcio, magnesio, fosforo, potasio y zinc.
Por todo lo anterior, una vez más le invitamos, a que incorpore el rico kiwi en su alimentación diaria. Además, de tener un delicioso sabor, le ayudará a mantenerse sano. Claro, siempre y cuando se cuide y mantenga hábitos saludables.
Tal vez no sean tan económicos, pero vale la pena comprarlos.