La lima es un fruto que si bien no se consume tan fácil como la naranja, pero es una fruta cítrica que nos aporta varios beneficios curativos a nuestra salud.

 

¿Qué beneficios tiene comer lima?

• Fortalece al sistema inmunológico.
• Ayuda a controlar el nivel de colesterol.
• Previene enfermedades cardíacas.
• No aporta calorías, es decir es baja en calorías.
• Depura y desintoxica al organismo.
• La lima es rica en vitamina C, fibra, folato, betacaroteno, ácido fólico, calcio, fósforo, potasio y bioflavonoides.
• Es refrescante.
• Protege de las infecciones, como bronquitis, resfriados y faringitis.
• El jugo hidrata al organismo.
• Es astringente.
• Ayuda a combatir la obesidad.
• Es buena para combatir la retención de líquidos.
• Es anticancerígena.
• Combate la anemia ferropática.
• Favorece el proceso digestivo.
• Es buena en tratamientos contra la gota.

 

Puede consumir la lima sola, en ensalada, en jugo o en infusiones. Inclúyala en su dieta.