Ventajas y beneficios de tener una buena almohada

El descanso es esencial para el ser humano, y que mejor si este se lleva a cabo con mucha comodidad, para ello es esencial, entre otras cosas, una buena almohada, pues nos ayudará a conciliar un sueño profundo, a obtener una posición agradable para dormir y evitar dolores de cabeza, de espalda, de cuello, de hombros, brazos… permitiendo que nuestros días sean más activos sin dolencias o insomnio, de ahí la importancia de una buena almohada.

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Lo bueno de tener una buena almohada: Ventajas y beneficios


  • Permitirá que nuestro cuerpo tenga una postura favorable para descansar.
  • Nos dará comodidad.
  • Permitirá que obtengamos sueño profundo.
  • La importancia de una buena almohada
  • Permitirá evitar los daños en la columna, o torceduras.
  • Proporciona soporte al cuello y a la cabeza reduciendo la rigidez y el dolor.
  • Permitirá que el cuerpo se relaje, debido a la comodidad.
  • Al tener una buena almohada tendrás que evitar la fatiga de acomodarla durante la noche.
  • Obtendrás una mejor respiración durante las noches.
  • Ayudará a reducir los ronquidos.
  • Mejorar síntomas de apnea del sueño.
  • Debido a un buen descanso tu actividad física se favorece.
  • Permite que durante el día conserves buen humor.
  • El beneficio de tener una buena almohada reduce el estrés.

"El descanso es esencial para el ser humano, y que mejor si este se lleva a cabo con mucha comodidad, para ello es esencial, entre otras cosas, una buena almohada"

¿Qué tipos de almohadas existen?


  • Almohada sintética, son firmes y fácil de lavar, son las más comunes.
  • De espuma, se compone de una espuma o varios trozos de espuma, se adapta bien al cuello.
  • Almohada de pluma, es más cara, el relleno suele tener poca firmeza, no tienen buena transpiración y no se deben lavar.
  • Almohada de látex, es natural, transpira muy bien y se adapta con facilidad.
  • Almohada de viscoelástica, el relleno es espuma de poliuretano, se adapta muy bien, es una buena elección calidad y precio.
  • Almohada viscoelástica collarín tiene la forma del cuello, para aliviar los dolores cervicales mientras descansamos.

Como podemos ver los beneficios de tener una buena almohada son mejor descanso, sin problemas de incomodidad, ronquidos, insomnios, dolores de cuerpo… en definitiva, nos ayuda a tener una mejor calidad de vida, ya que por medio del buen descanso, podrás tener una mejor actitud, podrás pensar mejor, estarás más activo, te recomendamos usar cualquier tipo de almohada siempre y cuando para ti sea cómoda y te ayude a tener un buen descanso.

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