Plantas medicinales en té (melissa, manzanilla, espino blanco, etc.) para la ansiedad

Los siguientes tés de hierbas medicinales, tales como flor de tilo, melisa o toronjil, valeriana, manzanilla, lavanda, espino blanco… funcionan como remedios que le ayudarán a calmar la ansiedad, los nervios y la angustia. Echemos mano de las siguientes hierbas buenas para la ansiedad, y prepárelos como se indica.

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TÉS PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

Té de tila para calmar la ansiedad


Ingredientes:
Tés para la ansiedad y los nervios• Una pizca de tila.
• Una taza de agua hirviendo.

¿Cómo preparar y aplicar?
• Ponga en la taza la pizca de tila.
• Tape y deje reposar por diez minutos.
• Tome 3 tazas al día.

Té de melisa o toronjil para calmar la ansiedad (melisa es lo mismo que toronjil)


Ingredientes:
• Una pizca de melissa.
• Un taza de agua hirviendo.

¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga en la taza la pizca de melissa.
• Tape y deje reposar por diez minutos.
• Tome 2 tazas al día.

Té de valeriana para calmar la ansiedad


Ingredientes:
• Una pizca de valeriana.
• Una taza de agua hirviendo.

¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga en la taza la pizca de valeriana.
• Tape y deje reposar por diez minutos.
• Tome 2 tazas al día.

Té de manzanilla para calmar la ansiedad


Ingredientes:
• Una pizca de manzanilla.
• Un taza de agua hirviendo.

¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga en la taza la pizca de manzanilla.
• Tape y deje reposar por diez minutos.
• Tome 3 tazas al día.

Té de lavanda para calmar la ansiedad


Ingredientes:
• Una cucharada de flores de lavanda desecadas.
• Un taza de agua hirviendo.

¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga en la taza de agua hirviendo la lavanda.
• Tape y deje reposar por diez minutos.
• Cuele y endulce con miel (opcional).
• Tome 3 tazas al día.

Té de flores de espino blanco, higo y ciruela pasa para calmar la ansiedad


Ingredientes:
• Una pizca de flores de espino blanco.
• Un tazón de agua hirviendo.
• Un higo.
• Una ciruela pasa.

¿Cómo preparar y aplicar?
• Ponga en el tazón la pizca de flores y los demás ingredientes.
• Deje reposar durante diez minutos.
• Tome 3 tazas diarias.

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