Es importante evitar ciertas cosas cuando se padece de gastritis, esto con el fin de lograr el alivio lo más pronto posible y no complicar más esta situación. La gastritis se caracteriza por una inflamación del estómago, aparte de que provoca mal aliento, pesadez de estómago, mareos y dolor de cabeza.

 

¿Qué alimentos son malos para una persona con gastritis?

Quien padece gastritis, deben evitar alimentos que puedan dañar la irritación en el estómago, tales como:

• Carnes rojas, carne de cerdo, carne grasosa, embutidos, tocino, productos ahumados, salchichas, la mantequilla, queso crema, vísceras.
• Fruta no madura, cruda o ácida (naranja, piña, limón…).
• Jugo de naranja y uva.
• Verduras sin cocer.
• Condimentos y especias.
• Salsas, picantes y chiles, por ejemplo: el chile en polvo, mostaza en polvo, clavo de olor, etc.
• Grasas en exceso, principalmente la manteca, papas fritas, etc.
• Café, gaseosas, refrescos, bebidas energizantes, alcohol y vinagre.
• Pan recién hecho.
• Alimentos muy dulces como la miel y la mermelada.
• Chocolates y postres.
• Lácteos enteros.
• Alimentos enlatados, comidas rápidas y comidas de la calle.
• Comidas muy calientes y muy frías.
• Mayonesa, tomate y sus derivados: puré, salsa, catsup, etc.

 

Porque evitar comer todos estos alimentos:

• Pueden causar un aumento de la inflamación en el revestimiento del estómago.
• Favorecen al aumento de la sensación de hinchazón y de malestar.
• Pueden originar molestias gastrointestinales.
• Etc.