El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, sin embargo, también se halla presentes en alimentos de origen animal y se sintetiza continuamente en el organismo, principalmente en el hígado y la corteza suprarrenal. La siguiente tabla de contenido de colesterol en los alimentos nos proporciona el porcentaje de este tipo de grasa que contienen algunos alimentos.

Los alimentos que contienen un alto contenido en colesterol, se recomienda que se consuman moderadamente. No obstante, es bueno llevar a cabo una dieta saludable y balanceada para contrarrestar el colesterol, así mismo, no olvide tomar agua y hacer ejercicio.