La exfoliación es un recurso que sirve para embellecer la piel, si se utiliza apropiadamente; hay que recordar que se recomienda exfoliar tanto rostro como cuerpo solamente una vez por semana; en caso de piel seca, debes llevarlo a cabo dos veces semanalmente, especialmente cuando es temporada de frío o es invierno; cuando la piel es grasa, no te exfolies muy continuo, debido a que la dermis intensificará la producción de aceites.
¿Hace bien exfoliar la piel?
Si hace bien, veamos por qué. Las células nuevas nacen en la capa más interna de la piel y paulatinamente suben cuando las células superficiales mueren:
- Conforme crece, este proceso se vuelve más lento.
- Esto provoca que las células nuevas estén cubiertas por células muertas que no se han caído.
- Y aquí se encuentra la importancia de exfoliarse la piel: las células muertas dan una apariencia grisácea a la piel e impiden la impregnación adecuada cuando aplicas algún tratamiento.
¿Cómo exfoliar bien la piel del cuerpo?
- En todas las recetas caseras para exfoliar encontrará alguno de estos ingredientes: avena triturada, azúcar, sal y miel:
- La avena es suave, es muy buena para exfoliar tu cara.
- La sal y el azúcar más ásperos, y se recomiendan para el cuerpo, pero no para el rostro.
- La miel nutre y adhiere la mezcla a preparar.
Receta natural para exfoliar el cuerpo
Ingredientes
• 4 cucharaditas de azúcar.
• El jugo de un limón.
• Aceite de oliva.
¿Cómo preparar y aplicar?
• Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pasta suave.
• Antes de aplicar prepara el área con un cepillo de cerdas naturales. Con movimientos suaves, inicia por la punta de los dedos hacia los hombros; para las piernas, de los pies a los muslos, y en el torso con trazos circulares. Otro beneficio es que ayuda a tener una mejor circulación.
• Aplica la mezcla y frota suavemente y espera a que la preparación se seque.
• Lava con agua fría.
Receta casera para exfoliar la cara
Ingredientes
• ¼ de taza de avena.
• 1 cucharadita de miel.
• 2 cucharadas de yoghurt natural.
¿Cómo preparar?
• Mezcle bien los ingredientes.
Forma de aplicar
• Aplica la mezcla sobre la piel de tu rostro y cuello con suaves movimientos circulares.
• Deja que trabaje 15 minutos.
• Lava con agua templada.