Sonreír te da más vida: ¿Qué enfermedades previene y cura la risa?

Un niño sano ríe un promedio de 300 veces al día: los adultos lo hacemos entre 15 y 100 veces. Así que a reírse, porque le hará sentirse más feliz y sano, pues se considera que la risa es buena para la salud.

"Reír ayuda a expresar los sentimientos y ayuda a estar bien con uno mismo. Fortalece al corazón. Eleva la autoestima. Relaja. Produce bienestar. Una carcajada funciona como antidepresivo…"


Enlaces patrocinados:
¿Por qué se considera que la risa es buena para la salud? ¿Qué previene y cura?


La influencia de la risa radica en que, reír ayuda a expresar los sentimientos y ayuda a estar bien con uno mismo, pero también:
¿Cómo beneficia la risa a nuestra salud?
¿Cómo beneficia la risa a nuestra salud?
  • Al reírse pone a trabajar cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
  • Fortalece al corazón.
  • Eleva la autoestima.
  • Produce más adrenalina, la cual estimula la creatividad.
  • Relaja.
  • Produce bienestar.
  • Una carcajada funciona como antidepresivo.
  • Disminuye la tristeza.
  • Mejora la eliminación de la bilis.
  • Facilita la digestión.
  • Tonifica los músculos de la cara.
  • Elimina el insomnio.
  • Acelera el metabolismo basal.
  • Combate el estrés.
  • Ayuda a quemar calorías.
  • Alivia dolores del cuerpo.
  • Evita el estreñimiento.
  • Entra el doble de oxígeno a los pulmones y hace que la piel se oxigene y se tonifique.
  • Ayuda a reducir la glucosa en la sangre y el colesterol.
  • Secretas endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina. Por eso, actúa como un analgésico.

Es importante aprender a reírse de su situación. Verá que pronto saldrá de cualquier dificultad.

La risa es contagiosa, con una carcajada puede modificar un entorno.

Con todo lo anterior es fácil comprender por qué es bueno reír. Ciertamente hay momentos que son difíciles y tristes para la vida, pero con todo, la vida sigue y hay que darle buena cara, pues solo de esa forma se puede salir adelante. Así que ría y desahóguese.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

 

Deja un comentario:

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *