Entre los síntomas que presenta la mala circulación tenemos una sensación de hormigueo y picor, aparición de várices en las piernas, frío en las extremidades, cansancio, cicatrización lenta de las heridas, hinchazón en pies y manos…entre otros.
Es una situación de riesgo, por lo que se debe de tratar y no dejarse a la ligera. Para ello, existen muchos remedios caseros para la mala circulación de la sangre, por lo que gracias a los nutrientes y propiedades de las frutas y verduras podemos recurrir a ciertos jugos para mejorar la circulación de la sangre, a continuación algunas recetas cuyos ingredientes son fáciles de obtener y su modo de preparar es relativamente sencillo.
Sin embargo, no deje de lado el consejo de su médico y pregunte si puede tomar estos jugos si está tomando algún tipo de medicamento.
¿QUÉ JUGOS NATURALES SON BUENOS PARA LA BUENA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE?
Jugo para la circulación de las piernas
Ingredientes:
• 1 durazno.
• 200 ml de jugo de fresa recién hecho.
• 200 ml de jugo de piña recién hecho.
¿Cómo preparar y tomar?
• Lave muy bien todo.
• Pele el pepino y píquelo, asimismo retire el hueso del durazno y píquelo en trozos.
• Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue muy bien.
• No cuele (opcional).
• Tome al instante en ayunas media hora antes de desayunar.
• Bebe 5 días a la semana.
Jugo para la circulación de las piernas 2
Ingredientes:
• 1 kiwi.
• 1 guayaba.
• ½ tallo de apio.
• 1 vaso de jugo de naranja recién exprimido.
• ½ taza de piña.
¿Cómo preparar y tomar?
• Licue muy bien todo.
• Sirva y no cuele.
• Beba por las mañanas de 4 a 5 veces por semana.
Jugo para la circulación de las piernas 3
Ingredientes:
• ½ pepino.
• 1 vaso de jugo de piña recién hecho.
¿Cómo preparar y tomar?
• Vierta ambos ingredientes en la licuadora y licue perfectamente.
• Sirva y no cuele.
• Tome recién hecho 5 veces a la semana.
Jugo para la circulación de las piernas 4
Ingredientes:
• 1 vaso de jugo de toronja.
• ¼ de taza de moras.
• 4 fresas grandes.
• 1 cucharadita de jengibre.
¿Cómo preparar y tomar?
• Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue perfectamente.
• Sirva y no cuele.
• Tome luego.
• Hágalo 4 veces por semana.
Jugo para la circulación de las piernas 5
Ingredientes:
• 1 taza de fresas.
• 250 ml de jugo de toronja recién hecho.
¿Cómo preparar y tomar?
• Vierta los ingredientes en la licuadora y licue perfectamente.
• Sirva y no cuele.
• Beba 4 veces por semana.
Jugo para la circulación de las piernas 6
Ingredientes:
• 1 jitomate.
• 1 chilito serrano.
• 200 ml de jugo de zanahoria recién hecho.
• 200 ml de jugo de naranja recién exprimido.
¿Cómo preparar y tomar?
• Licue muy bien todos los ingredientes.
• Sirva y no cuele.
• Tome recién hecho de 2 veces a la semana.
Jugo para la circulación de las piernas 7
Ingredientes:
• ½ pepino.
• ½ tallo de apio.
• 200 ml de jugo de toronja recién exprimido.
• 200 ml de jugo de piña recién hecho.
• 1 hoja de lechuga.
¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle muy bien.
• No cuele al servir.
• Tome de 3 a 4 veces por semana.
Jugo para la circulación de las piernas 8
Ingredientes:
• 1 jitomate.
• 1 hoja de lechuga.
• ½ de tallo de apio.
• 1 ramita de perejil.
• El jugo de un limón.
• 1 taza de agua (o la suficiente).
¿Cómo preparar y tomar?
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora y licue perfectamente.
• Sirva sin colar.
• Tome de 2 veces por semana.
Tome cualquiera de los jugos hasta sentir mejoría, puede ir alternándolos.