Beneficios de tomar jugo verde en ayunas ¿Qué función tiene el jugo verde?

La buena alimentación se basa siempre en el consumo de frutas, verduras, y otros elementos que conforman el Plato Del Buen Comer, pero una de las maneras más prácticas de obtener una buena alimentación es mediante el consumo de jugos naturales, de modo que es el turno del conocer los efectos del jugo verde en ayunas en el organismo.

"Ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico. Permite regularizar la alcalinidad del pH en el cuerpo. Es un gran estimulante para la pérdida de peso. Permite desintoxicar la sangre…"


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Beneficios del jugo verde en el cuerpo


¿Qué pasa si tomo jugo verde en ayunas?
  • Permite tener buena energía durante todo el día.
  • Ayuda a mantener buena concentración y capacidad mental.
  • Es bueno tomar jugo verde en ayunas ya que ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • Permite regularizar la alcalinidad del pH en el cuerpo.
  • Es un gran estimulante para la pérdida de peso.
  • Permite desintoxicar la sangre.
  • Disminuye la inflamación del estómago.
  • Combate la celulitis.
  • Permite obtener un buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
  • Permite tener un buen funcionamiento renal.
  • Beneficia la función del aparato digestivo.
  • No es malo tomar jugo verde en ayunas pues ayuda a evitar el estreñimiento.
  • Permite eliminar la colitis.
  • Permite tener mejor aliento.
  • Reduce el apetito.
  • Da buen aspecto a la piel.

¿Cómo se prepara el jugo verde? Receta para preparar 1 litro de jugo verde:


Ingredientes:
• 1 pera.
• Jugo de 3 limones.
• ½ rodajas de pepino.
• 2 tallos de apio.
• 1 puño de espinaca.
• 1 arbolito de brócoli.
• 1 manzana verde.
• 1 rebanada delgada de piña.
• 1 ramita de perejil.

Preparación:
• Colocar todos los ingredientes en el extractor de jugos excepto el jugo de limón.
• Si se elabora en licuadora puedes agregar el limón y todos los demás ingredientes.
• Si notas muy espeso el jugo puedes agregar un poco de jugo de naranja o mandarina.
• Coloca en un vaso, procura tomar de inmediato el jugo para que este no se oxide ni pierda sus nutrientes.
• Consume 4 veces a la semana. Si lo haces diario, con medio litro puede ser suficiente al día.

El consumo de jugo verde en ayunas permitirá tener una mejor salud e incluso belleza, pues mejora el aspecto de la piel. Cabe mencionar que el jugo verde no es un desayuno si no un complemento para mantener una buena alimentación, así que te recomendamos tomar jugo verde en ayunas y después de una media hora desayunar.

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