¿Qué aceites esenciales sirven para aliviar el resfriado y la garganta irritada?

Los aceites esenciales son útiles para la vida cotidiana, además de ser cosmética cien por ciento natural nos ayudan a tratar diversos malestares y padecimientos. Los aceites esenciales surgen a partir de sustancias extraídas de plantas, raíces, maderas, resinas, hojas, flores, frutas y bayas; son fragancias con un característico aroma fuerte.

Los siguientes aceites esenciales te ayudarán a combatir los primeros síntomas del resfriado y a mejorar la garganta irritada.

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¿Cómo preparar aromaterapia con aceites esenciales para combatir resfriados?



Ingredientes
• Un litro de agua hirviendo.
• 4 gotas de aceite de eucalipto.
• 4 gotas de aceite de lavanda o árbol de té.

Aromaterapia con aceites esenciales para combatir resfriadosForma de preparar y ¿cómo aplicar?
• Diluye los aceites en el agua.
• Inhale el vapor durante 10 minutos.

Más usos de aceites esenciales para aliviar la garganta irritada



Ingredientes
• Una o dos gotas de aceite de eucalipto o lavanda.
• Un vaso de agua tibia.

¿Cómo preparar? y modo de aplicar
• Mezcla el aceite que hayas elegido en el agua.
• Haz gárgaras, escupe el agua, NO LA TOMES.

Recuerda
• Es importante que permanezcas en casa mientras estas enfermo.
• Lava tus manos continuamente y no estornudes sin cubrirte.
• Duerme y descansa lo necesario.
• Toma muchos líquidos, puedes tomar tés con miel de tomillo, manzanilla, canela, etc.
• Come frutas con vitamina C, naranjas, mandarina, kiwi, lichis, mango, ciruelas, guanábana, piña, guayaba…etc.

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