Cada líquido que consumimos se agrupa bajo un tipo de bebida, es muy importante saber que bebemos, ya que nuestro organismo es quien a la larga gozará o se perjudicará de cada elección hecha. Estas bebidas en general se clasifican en simientes categorías:

Bebidas no carbonatas

Estas son en definitiva las bebidas más saludables sin paragón alguno. El agua a diario debemos consumirla para cuidar nuestra salud.

• Agua natural.
• Té natural de hierbas, cáscaras, hojas, raíz, etc. Sin azúcar.
• Jugos naturales de frutas: Naranja, toronja, mandarina, sandía, melón, kiwi, etc.

Bebidas carbonatadas

Son bebidas saborizadas, con efervescencia y sin alcohol

• Refrescos con gas
  • Coca cola, Pepsi, Fanta, Spray, Seven up, etc.

Bebidas isotónicas o deportivas

Se les llama así a las bebidas que rehidratan el cuerpo cuando se termina de hacer actividad física o cualquier ejercicio, proporcionando sales y minerales.

• Gatorade, Isostar, Powerbar, Powerade, etc.

Bebidas “Ready to drink – lista para beber” (o también llamadas mix)

Son bebidas que se preparan con alcohol, pero con baja graduación alcohólica.

• Vodka, licores, bacardi, breezer, sky blue, etc.

Bebidas “Energy drink”

Este tipo de bebida estimula el cuerpo para proporcionar mayor energía.

• Red bull, burn, xtrem, dark dog, buzz, gladiador, monster, etc.

Bebidas alcohólicas

Estas bebidas contienen alcohol etílico entre sus componentes.

• Tequilas, mezcal, cerveza, etc.