Ante temporadas frías o por el constante contacto con el frío en las manos, debemos saber a qué las exponemos, sino se protegen y se cuidan correctamente, porque si bien un ambiente frío es bueno para distintos fines, no resulta tan conveniente en caso de permanecer expuesto sin ninguna precaución. El frío puede generar algunos daños y problemas en la piel que a continuación se describen.

 

¿Cómo afecta el frío en las manos? ¿Qué pasa si descuidamos nuestras manos en tiempos de frío?

• Descamación, fisuras o comezón.
• Xerosis o sequedad extrema de la piel.
• Deshidratación porque el frío baja la humedad relativa del aire haciéndola secar considerablemente.
• Posibles sabañones (lesiones enrojecidas en las manos) en la piel.
• Urticaria por frío.
• Acrocianosis (manos y pies morados).
• Fenómeno de Raynaud (enrojecimiento de las manos) que puede ir acompañado de enfermedades generalizadas o se presenta de forma aislada dejando lesiones.

 

Se piensa que las mujeres son más propensas y que la gente de piel blanca es más sensible que la piel morena.

 

¿Cómo cuidarse del frío constante en las manos?

Lo mejor para poder afrontar saludablemente el frío de temporada o si se trabaja en ambientes fríos, es:

• Usar guantes calientitos para las manos.
• Abrigarte perfectamente.
• Usar cremas humectantes y lubricantes.
• Aplicar un masaje con tu crema hidratante antes de ir a dormir.
• Si lavas ropa o trastes usa guantes de hule.
• Utilizar el mínimo jabón, ya que podría secar la piel
• Enjuagar y secar muy bien tus manos después del contacto con el agua.
• Evitar cambiar bruscamente de temperaturas.
• Alimentarse sanamente y tomar mucha agua.
• Evitar bañarse con agua demasiado caliente.
• Exfoliar tus manos una vez a la semana, antes de ir a dormir para que las ayudes a regenerarse.
• Masajear tus manos por la noche con alguna crema.