Beneficios del sudoku para ejercitar el cerebro

El sudoku es un juego que por primera vez se popularizo en Japón, y posteriormente en el 2005 fue conocido mundialmente, ya que empezó a ser colocado en distintas páginas de diarios de común circulación. Este juego consiste en rellenar una cuadricula con distintos números del 1 al 9 sin que coincidan los numero en la misma fila ni columna, la explicación del juego es compleja, pero lo que si podemos decir es que el sudoku es bueno para la mente.

"La práctica del sudoku beneficia en totalidad al cerebro, ya que lo estimula para realizar una mejor memorización, captación de información, un envejecimiento cerebral lento y evitar distintas enfermedades mentales"


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Beneficios mentales de resolver sudoku:


  • Hace que las habilidades mentales se encuentren en óptimas condiciones.
  • Aumenta la capacidad de concentración.
  • ¿En qué ayuda el sudoku al cerebro?
  • Ejercita a las neuronas y las hace más resistente a enfermedades y drogas.
  • Ayuda a tener una rapidez de razonamiento.
  • Permite practicar la paciencia.
  • Estimula la lógica en nuestro cerebro.
  • Facilita y aumenta la memorización.
  • Permite que las neuronas de nuestro cerebro duren más años.
  • Fortalecen las capacidades de la escritura.
  • Permite obtener y manifestar una mejor lectura.
  • Detiene el progreso de enfermedades como alzhéimer.
  • Funcionan en el cerebro como una actividad física en el cuerpo.
  • Es bueno resolver sudokus porque reduce el envejecimiento cerebral.

Otras actividades que agilizan el cerebro:


  • Puedes resolver crucigramas.
  • Juega memorama.
  • Construye rompecabezas.
  • Juega “basta”.
  • Realiza gimnasia cerebral, con ejercicios como hacer tijeras con la mano izquierda y con la derecha un ok, rápidamente intenta cambiar la posición de tijeras en mano derecha y ok en la izquierda.
  • Toca tu nariz con mano derecha y con izquierda toca tu oreja intercambia las manos rápidamente.
  • Eleva la pierna derecha junto con el brazo, ahora jira la pierna hacia un lado y el brazo hacia el otro, todo esto al mismo tiempo.
  • Sóbate la panza en forma circular con una mano, y da pequeños golpecitos en la cabeza con la otra mano, esto al mismo tiempo.

La práctica del sudoku beneficia en totalidad al cerebro, ya que lo estimula para realizar una mejor memorización, captación de información, un envejecimiento cerebral lento y evitar distintas enfermedades mentales.
Te recomendamos que en momentos de ocio ocupes tu mente jugando este juego o realizando uno de las actividades mencionadas para el fortalecimiento cerebral, pues son muy divertidas, te harán pasar un momento agradable y ayudaran al cerebro.

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1 comment on "Beneficios del sudoku para ejercitar el cerebro"

     

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