El cerebro se encuentra en un estado de cansancio que solo el sueño puede mejorar y si no se duerme como es debido es posible que nuestros sentidos no respondan, por eso es necesario dormir bien. Las hojas de naranjo le pueden ayudar contra el insomnio y a dormir bien, gracias a sus efectos sedantes y relajantes que combaten el estrés y calman los nervios.

Para preparar té de hojas de naranjo solo tiene que:

• Agregar 5 gramos de hoja de naranjo por cada medio litro de agua, después que comience la ebullición.
• Dejar por mucho hervir 5 minutos a fuego lento para que no amargue mucho.
• Es opcional endulzar con azúcar o miel, pero no hay problema si lo toma sin endulzar, solo que su sabor es ligeramente amargo.
• Tome tres tazas al día, una de ellas 30 minutos antes de acostarse.
• Puede tomarse frio, tibio o caliente.
• En poco tiempo notará los resultados.

Otra forma de tomar hojas de naranjo para dormir

• 1 puño de hojas de naranjo, 1 de toronjil y 1 de albahaca.
• Mezcle.
• Por cada taza de agua (250ml) añada una cucharada de la mezcla anterior.
• Tome una taza antes de dormir.

Un remedio casero más para el insomnio con hojas de naranjo

Ingredientes:
• 4 hojas de naranjo.
• ½ litro de agua.
• 2 hojas de lechuga orejona.
• La cáscara de media naranja.

Modo de preparar:
• Se pone a hervir el agua con las hojas muy verdes de lechuga orejona bien lavadas y picadas, las hojas de naranjo cortadas en pedacitos y la cascara de naranja.
• Cuando ha hervido cinco minutos, se retira del fuego, se tapa y se deja reposar 10 minutos.
• Se endulza con miel de abeja.
• Se toma una hora antes de dormir.