Té de hojas de naranjo para el insomnio y para dormir bien

El cerebro se encuentra en un estado de cansancio que solo el sueño puede mejorar y si no se duerme como es debido es posible que nuestros sentidos no respondan, por eso es necesario dormir bien. Las hojas de naranjo le pueden ayudar contra el insomnio y a dormir bien, gracias a sus efectos sedantes y relajantes que combaten el estrés y calman los nervios.

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Para preparar té de hojas de naranjo solo tiene que:


Beneficios de las hojas de naranjo para el insomnio
  • Agregar 5 gramos de hoja de naranjo por cada medio litro de agua, después que comience la ebullición.
  • Dejar por mucho hervir 5 minutos a fuego lento para que no amargue mucho.
  • Es opcional endulzar con azúcar o miel, pero no hay problema si lo toma sin endulzar, solo que su sabor es ligeramente amargo.
  • Tome tres tazas al día, una de ellas 30 minutos antes de acostarse.
  • Puede tomarse frio, tibio o caliente.
  • En poco tiempo notará los resultados.

"Las hojas de naranjo le pueden ayudar contra el insomnio y a dormir bien, gracias a sus efectos sedantes y relajantes que combaten el estrés y calman los nervios…"


Otra forma de tomar hojas de naranjo para dormir


  • 1 puño de hojas de naranjo, 1 de toronjil y 1 de albahaca.
  • Mezcle.
  • Por cada taza de agua (250ml) añada una cucharada de la mezcla anterior.
  • Tome una taza antes de dormir.

Un remedio casero más para el insomnio con hojas de naranjo


Ingredientes:
• 4 hojas de naranjo.
• ½ litro de agua.
• 2 hojas de lechuga orejona.
• La cáscara de media naranja.

Modo de preparar:
• Se pone a hervir el agua con las hojas muy verdes de lechuga orejona bien lavadas y picadas, las hojas de naranjo cortadas en pedacitos y la cascara de naranja.
• Cuando ha hervido cinco minutos, se retira del fuego, se tapa y se deja reposar 10 minutos.
• Se endulza con miel de abeja.
• Se toma una hora antes de dormir.

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