La toronja es una fruta cítrica que por sus cualidades ayuda a mantener la buena salud. Evidentemente la forma más simple de obtener sus propiedades es tomando su jugo o comiendo sus gagos, pero también se pueden aprovechar sus virtudes tomando un té a base de cáscara de toronja.

 

¿Para qué es bueno el té de cascara de toronja?

• Ayuda a quemar grasa.
• Ayuda a bajar de peso.
• Es desintoxicante.
• Es diurético.
• Es antioxidante.
• Combate el colesterol.
• Sube las defensas.

 

¿Cómo preparar elté de cáscara de toronja?

 

Ingredientes:

• Cáscara de una toronja.
• Tres hojas de toronja.
• 1 Litro de agua.

 

Preparación:

• Ponga a hervir el agua. Una vez que suelte el hervor añada la cáscara y las hojas.
• Deje al fuego otros 10 minutos. Retire, tape y deje reposar otros 10 minutos. Retire la cáscara y las hojas.

 

¿Cómo tomar?

• Beba el té calientito, tómelo en 2 tomas durante el día (no exceda a la cantidad recomendada).
• Sabe un poco amargo, pero vale la pena.
• Una vez frio, también le puede añadir, un poco de jugo de naranja y el jugo de un limón.

 

Precauciones: no tome si ha bebido leche. Deje unas horas de espacio entre la leche y el té. No tome el té si está tomando cualquier tipo de medicamento.

 

Nota: si lo que quiere es bajar de peso, debe acompañar el té de cáscara de toronja con una alimentación sana baja en grasa, debe evitar el exceso de botanas y comida chatarra. También debe tomar suficiente agua al día.