La fresa y la guayaba son dos frutas muy ricas y nutritivas, en el caso de la guayaba con un gran aroma. A parte de comerlas, así solas, con ambas podemos preparar un rico jugo. Por lo que, esta receta de jugo natural es muy saludable y por las propiedades que posee la fresa y la guayaba aporta muchos beneficios a la salud.
Beneficios y para qué sirve el jugo de guayaba con fresa
- Es rico en vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C, así como en magnesio, manganeso, fósforo, potasio, calcio y hierro.
- Es bajo en calorías.
- Es diurético.
- Es antioxidante.
- Ayuda a bajar de peso.
- Sube las defensas del cuerpo.
- Ayuda a bajar el ácido úrico y el colesterol.
- Bueno para los hipertensos.
- Bueno para personas con anemia.
- Bueno para la apariencia de la piel.
- Ayuda a limpiar el organismo de toxinas.
- Beneficia el sistema digestivo.
¿Cómo preparar el jugo de fresa con guayaba?
Ingredientes:
• 5-6 fresas, dependiendo del tamaño.
• 1 guayaba grande.
• Un poco de agua.
Modo de preparar:
• Licúe bien los ingredientes.
• Cuele.
• Endulce (opcional).
¿Cómo tomarlo?
• Tome el jugo 3-5 veces a la semana.
• De preferencia hágalo en ayunas o a medio día. Pero no lo tome con los alimentos, que sea una media hora antes o después de ellos.