¿Para qué sirve la linaza con piña en nuestro organismo?

La linaza molida para adelgazar junto con la piña se ha convertido en un buen aliado para perder peso, pues gracias a las propiedades de ambos ingredientes ayudan a:

  • Mejorar el metabolismo.
  • Provocar una sensación de saciedad que disminuye la ansiedad por consumir alimentos muy grasosos o azucarados.
  • Regular tanto los niveles de insulina como los de azúcar en la sangre.
  • La piña tiene una enzima llamada bromelina, la cual favorece la quema de grasas y activa la digestión.
  • Y es rico en fibra.

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COMO PREPARAR LINAZA CON PIÑA

Opción 1


Ingredientes:
Beneficios del licuado de piña con linaza• 2 cucharadas de linaza molida.
• 1 vaso de jugo de piña recién preparado.

Forma de preparar:
• Vierta la linaza en el jugo y mezcle perfectamente.

Forma de aplicar:
• En ayunas, media hora antes de desayuno, tómese el jugo inmediatamente.
• Si gusta en lugar del jugo, le puede echar las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito.

"Provoca una sensación de saciedad que disminuye la ansiedad por consumir alimentos muy grasosos o azucarados…"

Opción 2


Ingredientes:
• 1 rebanada de piña.
• 1 cucharada de linaza.
• Opcional 1 cucharada de germen de trigo.
• Un poco de agua.

¿Cómo preparar y aplicar?
• Licúe muy bien los ingredientes.
• Beba de inmediato en ayunas.

Opción 3


Ingredientes:
• 2 rebanadas de piña.
• 1 y ½ tazas de yogur natural.
• 2 cucharadas de linaza molida.

¿Cómo preparar y tomar?
• Licúe la piña con el yogurt.
• Después espolvoree la linaza.
• Tómelo al instante.

** RECUERDE **

Para obtener mejores resultados, además de tomar el jugo de piña con linaza, pues este no hace todo el milagro, debe:
  • Llevar una dieta saludable.
  • Beber de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
  • Hacer ejercicio regularmente.


Un último tip con la linaza con piña para adelgazar rápido: Tome dos cucharadas soperas de linaza molida disuelta en agua por las tardes.

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