¿Es bueno el zumo de limón en ayunas para adelgazar?

¿Qué tan bueno es tomar jugo de limón en ayunas? Se dice que ciertos alimentos tienen propiedades que ayuda a adelgazar, pero la verdad, es que hasta hoy en día no existe ninguna prueba científica que diga que efectivamente se puede quemar grasa almacenada con lo que se come.

Y el limón no es la acepción, ya que el jugo de limón al llegar al estómago los jugos gástricos lo descomponen eliminando cualquier substancia que pudiera servir como abrasivo para la grasa del organismo.

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¿Qué hacer para quemar grasa y adelgazar?

El jugo de limón es adelgazante
  • La nutrición enseña que no hay mejor forma para bajar de peso que el aprender a comer bien, con orden, es decir adquirir buenos hábitos alimenticios.
  • Coma 5 veces al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Todo en proporciones moderadas.
  • Coma despacio y siempre al mismo tiempo.
  • Evite el consumo exagerado de comida con mucha grasa.
  • Beba suficiente agua.
  • Coma frutas y verduras en abundancia.
  • Y por supuesto, haga ejercicio. Realízalo unas 4 veces por semana con una duración de 30 minutos, empiece poco a poco.

Si aun así quiere probar con limón para perder peso, hágalo de la siguiente forma:

• Tome el jugo de 2 limones disuelto en un vaso de agua tibia media hora antes de desayunar.
• Lleve a cabo este remedio natural solo por espacio de 20 días. No más tiempo. Todo alimento o sustancia en exceso puede perjudicar el organismo a largo plazo.

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