¿Porque debemos usar hilo dental?

Para mantener unos dientes saludables es necesario su cuidado y su higiene, por lo que el lavado de dientes es impredecible, así como el uso de enjuague bucal e hilo dental. Hoy nos enfocaremos en este último. Pues la importancia del uso del hilo dental reside en que este es el complemento de la higiene bucal y ayuda a:

  • Prevenir la formación de nidos de bacterias.
  • A eliminar los residuos de comida entre los dientes como la carne.
  • Ayuda a eliminar la placa, responsable de la formación de caries y periodontitis, infección que afecta al soporte de los dientes.

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Pero ¿Cómo aplicar el hilo dental?


¿Para qué nos sirve el hilo dental?
  • Corte de unos 30 a 50 cm de hilo y colóquelo alrededor de su dedo anular o índice y deslícelo con suavidad de arriba hacia abajo entre los dientes.
  • Cerciórese de que pase por debajo de la encía.
  • No lo haga de prisas y tenga cuidado para no lastimarse.
Pase el hilo dental por lo menos una vez al día.

Recuerde siempre:


  • Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día.
  • Como ya dijimos, usar hilo dental mínimo una vez al día.
  • Usar enjuague bucal.
  • Ir al dentista una vez al año.
  • Sustituir su cepillo dental cada tres meses.
  • Cepillar suavemente las encías y la lengua.
  • Comer fibras, frutas y verduras.
  • Evitar el exceso de dulces, almidones y azúcares.

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